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きもちほ

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リバウンドを制したくない

 ここだけの話、元旦から7キロもリバウンドしてしまいました……
 2か月かけてまさにご覧のあり様といった感じに腹がたるみ切ってしまっております。
 久々に腰を据えてジムでトレーニング。サプリを飲んでの50分ほど速歩+ジョギングをしてきました。
 家に帰ると出発前から1.1キロ減っていたので、それに気を良くして飲んだくれ・・・
 こんな大人になりたくなった・・・
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  1. 2009/02/28(土) 23:48:53|
  2. ダイエット・禁酒
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:3

ダイエット報告6月期

6月初めごろから頑張ったダイエットですが、おかげさまで3.8キロの減量に成功しました。
プールで歩いた効果があったようです。
他に意識した点は、

・砂糖入りのジュースなどを一切飲まなかった。
・ハンバーガーと牛丼などを一切食べなかった。

8月上旬には一大ダイエットイベントに挑戦する予定です。
終わったらこちらも報告したいと思います。
  1. 2008/07/05(土) 13:05:57|
  2. ダイエット・禁酒
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